În noaptea de 30 spre 31 martie 2025, România va trece oficial la ora de vară. La ora 03:00 dimineața, ceasurile vor fi date înainte cu o oră, ajungând la ora 04:00. Vom dormi, astfel, cu o oră mai puțin, dar vom avea parte de zile mai lungi și seri mai luminoase.
Trecerea la ora de vară are loc în fiecare an în ultima duminică din luna martie, iar revenirea la ora de iarnă se face în ultima duminică din octombrie. Acest sistem este valabil în toate statele europene.
Deși poate influența ritmul biologic, câteva ajustări simple – cum ar fi culcatul mai devreme cu 1-2 zile înainte – pot face adaptarea mai ușoară.
Adsense
